„Aj tak nás všetkých vyhodia!“, povedala mi známa, keď sme sa bavili o práci.
„A si si istá, že to tak bude? Naozaj to tak chceš?“ opýtala som sa a zostala prekvapená.
V súvislosti s pozitívnym myslením nám chýba zručnosť správne sa vyjadrovať. Slová majú veľkú silu a potvrdzujú obsah našich myšlienok. Ak sú pozitívne, prinášajú nám radosť, lásku, kreativitu a rast. Ak sú negatívne, môžu nás na nevedomej úrovni začať ničiť.
Len za posledné obdobie som toho počula a prečítala neúrekom.
Negatívne formulované slová môžeme vnímať vo viacerých rovinách.
Za zdanlivo zveličovanými slovami „nikdy, stále, všetko, nič “ (Stále sa nevyzúvaš! Nikdy mi nepomáhaš! Vždy si odporný!) možno nájsť nesúhlas, odpor, pýchu a pohŕdanie.
Vo väčšine prípadov ide o nepravdivé slová, ktoré pri výčitkách a obviňovaní majú adresáta ponížiť alebo zdeptať.
Výrokmi: „Dnes ma čaká peklo.“, „S dcérou budú problémy.“, „Vykašlem sa na to.“ , „Je to strašné.“, „Šéf bude mať zlú náladu“, sa naša pozornosť opiera o negatívne predstavy, domnienky alebo úsudky, čo v konečnom dôsledku vytvára negatívne emócie a stres.
Najčastejšie počujeme negatívne výroky zamerané na to, čo nechceme: „Nechcem prísť neskoro“, „Nechcem na ceste nabúrať“.
Niektorí ľudia hovoria : „Je mi z toho zle“ a „Nemôžem ho ani len vidieť“ a po vyslovení týchto slov prišlo prvému naozaj nevoľno a druhému sa zhoršil zrak.
Pretože v dôsledku týchto tvrdení venujeme pozornosť tomu, čo nechceme a predstavujeme si negatívnu budúcnosť.
Existujú aj slová, ktoré našu myseľ vzďaľujú od realizácie pozitívneho cieľa, napríklad “budem sa snažiť”, čo znamená, že naše rozhodnutie ešte zďaleka nepadlo.
Je to negatívne NLP (neurolingvistické programovanie).
Aby sme nadobudli zručnosť v pozitívnom vyjadrovaní, skúsme namiesto: „Nechcem byť chorá.“ povedať: „Chcem byť zdravá“. Pretože potom sa nám stáva, že takéto výroky sa plnia.
Skúsme zmeniť náš slovník a hravo preformulovať svoje myšlienky.
Naučme sa vnímať a sústreďovať pozornosť na to, čo v skutočnosti chceme a nie na to, čo nechceme a potvrdzovať svoj pozitívny zámer slovami.
O mnoho ľahšie sa nám potom naše želania, ciele, plány, či sny naplnia.
Aj o tomto je emočná gramotnosť: vnímanie vlastnej mysle, vlastných emócií, svojho konania a súvislosti medzi tým a samotným dôsledkom (kauzalita).
Aj s tým je spojená tvorba novej reality, ktorú chceme prežívať.
Chcete sa naučiť svoj život meniť k lepšiemu?
www.priestor.plus