Zora Vypustakova

Dieťa sa totiž neučí len z toho, čo mu hovoríme. Učí sa najmä z toho, čo pri nás zažíva. Z nášho tónu hlasu, z našej schopnosti počúvať, z nášho spôsobu riešenia konfliktov, z toho, ako používame moc a ako zachovávame dôstojnosť aj vo chvíľach napätia.

Rešpekt, ktorý formuje človeka

„Rešpektovanie dieťaťa ho učí, že aj ten najmenší, najbezmocnejší a najzraniteľnejší človek si zaslúži rešpekt. A to je lekcia, ktorú sa náš svet zúfalo potrebuje naučiť.“ ~  L. R. Knost, autorka kníh o rešpektujúcej výchove, […]

Rešpekt, ktorý formuje človeka Chcem vedieť viac

Beseda - Prameň vnútornej rovnováhy

Beseda – Prameň vnútornej rovnováhy

Ako si zachovať pokoj, zdravie a vnútornú stabilitu pri náročných životných situáciách Mnohí ľudia dnes cítia, že žijeme v náročnejšom období. Finančný tlak, časové vypätie, množstvo povinností, neistota a únava sa prirodzene premietajú do nášho

Beseda – Prameň vnútornej rovnováhy Chcem vedieť viac

Niektoré veci sa učíme v škole, iné od rodičov. A potom sú také, ktoré sa učíme celý život — cez vlastné bolesti, vzťahy, sklamania aj návraty k sebe. Odpúšťanie a prijatie patria medzi ne. Sú to starobylé ľudské zručnosti. Nie ako rýchle rozhodnutie, že „už je to v poriadku“, ale ako vnútorný proces, v ktorom sa učíme prestať bojovať s tým, čo sa stalo — a zároveň prestať niesť to, čo nás zvnútra ťaží.

Odpúšťanie a prijatie ako starobylé zručnosti, ktoré nás nikto neučil

Niektoré veci sa učíme v škole, iné od rodičov. A potom sú také, ktoré sa učíme celý život — cez vlastné bolesti, vzťahy, sklamania aj návraty k sebe. Odpúšťanie a prijatie patria medzi ne. Sú

Odpúšťanie a prijatie ako starobylé zručnosti, ktoré nás nikto neučil Chcem vedieť viac

Ráno otvoríme oči. Ešte sme sa poriadne nenadýchli. Ešte sme nevnímali svoje telo. Ešte sme nepoďakovali za nový deň. Ešte sme sa nespýtali sami seba, ako sa vlastne máme. Ale ruka už siaha po mobile.

Matrix lapenej pozornosti: Kto drží tvoju myseľ, ten drží tvoju energiu (epizóda 2.)

Ráno otvoríme oči.Ešte sme sa poriadne nenadýchli. Ešte sme nevnímali svoje telo. Ešte sme nepoďakovali za nový deň. Ešte sme sa nespýtali sami seba, ako sa vlastne máme. Ale ruka už siaha po mobile. Nie

Matrix lapenej pozornosti: Kto drží tvoju myseľ, ten drží tvoju energiu (epizóda 2.) Chcem vedieť viac

Názov Návrat k podstate vyjadruje cestu späť k tomu, kým sme boli ešte predtým, ako sme sa začali prispôsobovať, chrániť, porovnávať, dokazovať svoju hodnotu alebo sa stotožňovať so svojím egom. Naša pôvodná podstata nie je vytvorená z tlaku, strachu, výkonu ani potreby mať pravdu. Je prirodzene spojená s dôverou, úctou, úprimnosťou, láskavosťou a ohľaduplnosťou. Je to miesto v nás, z ktorého dokážeme vnímať seba aj druhých pravdivejšie, pokojnejšie a s väčším porozumením.

Návrat k podstate

Pobytový víkendový workshop emočnej gramotnosti a vedomej tvorby reality. Pozývame vás na transformačný pobytový workshop pri Trenčíne, v nádhernom prostredí Chaty Trubárka. Názov Návrat k podstate vyjadruje cestu späť k tomu, kým sme boli ešte

Návrat k podstate Chcem vedieť viac

Júnový mini kurz emočnej gramotnosti pre zamestnancov, manažérov a tímy Jún býva v práci špecifickým obdobím. Uzatvárajú sa úlohy, dobiehajú termíny, rastie tlak pred dovolenkami a mnohí ľudia cítia únavu z celého polroka.

Emócie na pracovisku ONLINE

Júnový mini kurz emočnej gramotnosti pre zamestnancov, manažérov a tímy Jún býva v práci špecifickým obdobím. Uzatvárajú sa úlohy, dobiehajú termíny, rastie tlak pred dovolenkami a mnohí ľudia cítia únavu z celého polroka. Práve v

Emócie na pracovisku ONLINE Chcem vedieť viac

Naša pozornosť je naša energia. A tam, kam ju dávame, tam posilňujeme realitu, ktorú potom prežívame. Možno práve toto nám bolo dlho zamlčané. A pritom to bolo dokonale ukázané aj vo filmoch, ktoré mnohí videli, ale nie všetci im porozumeli. Taký Matrix. Príbeh človeka, ktorý odovzdáva svoju energiu v dôsledku ilúzie, v ktorej žije. V dôsledku virtuálneho sveta, ktorý považuje za skutočnosť. Myslí si, že z neho niet úniku. Myslí si, že tak to má byť. Že takto je to správne. Že iná možnosť neexistuje.

Matrix všedného dňa: Ako dobrovoľne odovzdávame svoju energiu (epizóda 1)

Listovala som si v spoločenskom týždenníku, ktorý vychádza už roky. Často sa ku mne dostane cez človeka, ktorý ho kupuje pravidelne. Možno je to pre neho zvyk. Možno má pocit, že práve toto sú informácie,

Matrix všedného dňa: Ako dobrovoľne odovzdávame svoju energiu (epizóda 1) Chcem vedieť viac

Obraz škrečka bežiaceho v kolese výstižne symbolizuje opakovanie tých istých vnútorných reakčných schém. Často sa prejavujú ako obranné reakcie, strach, potreba kontroly, posudzovanie či tlak na výkon.

Keď automatické reakcie riadia náš život

V bežnom živote často reagujeme skôr, než si uvedomíme, čo sa v nás skutočne deje. Mnohé naše reakcie sú automatické, naučené a často nevedomé. Vznikali ako adaptačné mechanizmy – spôsoby, ako sme sa kedysi chránili,

Keď automatické reakcie riadia náš život Chcem vedieť viac