priestor

Pretože emočná gramotnosť nie je iba schopnosť pomenovať, čo cítim. Je to aj ochota pozrieť sa na to, čo mi moje emócie ukazujú. Kto ma dráždi? Kto ma hnevá? Koho odmietam? Pri kom sa vo mne okamžite zdvihne odpor? A čo sa vo mne v tej chvíli vlastne stretáva?

Keď sa svetlo a tma stretnú v rovnováhe

Akoby sa nám tieto dni zvláštne poskladali. Včera, 21. septembra, bol Svetový deň vďačnosti. A ja som s tromi priateľkami sedeli v našom v kruhu a  ďakovali – za všetko, čo sme potrebovali vysloviť a nahlas pomenovať. Dnes, 22. septembra […]

Keď sa svetlo a tma stretnú v rovnováhe Chcem vedieť viac

Ako tvoríme vzťahy – a ako ich môžeme meniť ?

Vzťahy, ktoré dávajú zmysel – workshop

Ako tvoríme vzťahy  – a ako ich môžeme meniť ? Poznáte ten pocit, keď sa snažíte — a aj tak sa stretávate s kritikou, ignoráciou či spochybňovaním? Keď túžite po uznaní a bezpečí, no namiesto toho

Vzťahy, ktoré dávajú zmysel – workshop Chcem vedieť viac

Každý deň môžeme vnímať, komu by urobilo radosť niečo malé, no vzácne. Úsmev, slovo, objatie, kúsok nášho času. No je tu niekto, koho pri dávaní často vynechávame — my sami.

Keď dávame srdcom

Každý deň môžeme vedome pestovať prajnosť, či pozornosť voči druhým. Dar takého dávania však môže mať inú podobu ako veci – môže ním byť náš čas, prítomnosť, pozornosť, gesto zo srdca. Skutočné dávanie je potom

Keď dávame srdcom Chcem vedieť viac