emočná gramotnosť

Dnes sme spolu otvorili tému, ktorú pozná asi každý z nás. Situáciu, keď na vás niekto pre vás dôležitý spustí spŕšku slov. Keď vás označí. Za neschopného. Nedostatočného. Slabého. Neprofesionálneho. Skrátka: chybného. A najmä vtedy, keď tie slová prichádzajú od autority - od šéfa, rodiča, partnera alebo človeka, ktorému dávame moc - vedia zasiahnuť veľmi hlboko.

Keď sa zo školy stane živý priestor pre zmenu

Tento týždeň sme ukončili so skupinkou záujemcov o osobný rozvoj už 4. semester Školy emočnej gramotnosti – tentoraz online . A cítime veľkú vďačnosť. Za ľudí, s ktorými sa stretávame už dva roky. Za dôveru, […]

Keď sa zo školy stane živý priestor pre zmenu Chcem vedieť viac

Niektoré veci sa učíme v škole, iné od rodičov. A potom sú také, ktoré sa učíme celý život — cez vlastné bolesti, vzťahy, sklamania aj návraty k sebe. Odpúšťanie a prijatie patria medzi ne. Sú to starobylé ľudské zručnosti. Nie ako rýchle rozhodnutie, že „už je to v poriadku“, ale ako vnútorný proces, v ktorom sa učíme prestať bojovať s tým, čo sa stalo — a zároveň prestať niesť to, čo nás zvnútra ťaží.

Odpúšťanie a prijatie ako starobylé zručnosti, ktoré nás nikto neučil

Niektoré veci sa učíme v škole, iné od rodičov. A potom sú také, ktoré sa učíme celý život — cez vlastné bolesti, vzťahy, sklamania aj návraty k sebe. Odpúšťanie a prijatie patria medzi ne. Sú

Odpúšťanie a prijatie ako starobylé zručnosti, ktoré nás nikto neučil Chcem vedieť viac

Názov Návrat k podstate vyjadruje cestu späť k tomu, kým sme boli ešte predtým, ako sme sa začali prispôsobovať, chrániť, porovnávať, dokazovať svoju hodnotu alebo sa stotožňovať so svojím egom. Naša pôvodná podstata nie je vytvorená z tlaku, strachu, výkonu ani potreby mať pravdu. Je prirodzene spojená s dôverou, úctou, úprimnosťou, láskavosťou a ohľaduplnosťou. Je to miesto v nás, z ktorého dokážeme vnímať seba aj druhých pravdivejšie, pokojnejšie a s väčším porozumením.

Návrat k podstate

Pobytový víkendový workshop emočnej gramotnosti a vedomej tvorby reality. Pozývame vás na transformačný pobytový workshop pri Trenčíne, v nádhernom prostredí Chaty Trubárka. Názov Návrat k podstate vyjadruje cestu späť k tomu, kým sme boli ešte

Návrat k podstate Chcem vedieť viac

Bezpečný priestor pre rast, zdieľanie a vedomé dozrievanie.

Emočná gramotnosť online – živá prax

Bezpečný priestor pre rast, zdieľanie a vedomé dozrievanie. Po čase, ktorý sme už strávili spolu, prirodzeným prehĺbením doterajšieho poznania a skúseností nachádzame cestu k vnútornému  pokoju. Vytvárame živý priestor, kde sa učíme cez vlastné situácie. Tento formát

Emočná gramotnosť online – živá prax Chcem vedieť viac

Byť mužom znamená niesť v sebe dva silné príbehy – príbeh syna a príbeh otca. Každý z nás bol alebo je synom. Niektorí z nás sú aj otcami. Tento workshop je pozvaním do bezpečného mužského kruhu, kde sa môžeme zastaviť a úprimne pozrieť na to, ako nás formoval vzťah s naším otcom – a ako dnes my sami formujeme svoje deti.

Muž v roli otca a syna – stretnutie v mužskom kruhu

Byť mužom znamená niesť v sebe dva silné príbehy – príbeh syna a príbeh otca. Každý z nás bol alebo je synom. Niektorí z nás sú aj otcami. Toto stretnutie je pozvaním do bezpečného mužského

Muž v roli otca a syna – stretnutie v mužskom kruhu Chcem vedieť viac

Online kurz emočnej gramotnosti je priestorom, kde sa z otázok stáva prax, z pomenovaní zručnosť a z náhodných vhľadov vedomá, dlhodobá zmena. Kurz prebieha online, z pohodlia domova, v bezpečnom a dôvernom kruhu, kde nie je tlak na výkon ani dokonalosť. Počas celej cesty vás budeme citlivo a odborne sprevádzať, s rešpektom k vášmu tempu, hraniciam a osobnému príbehu.

Narábame so svojimi emóciami – alebo ony potichu narábajú s nami?

Zo všetkých strán na nás doliehajú témy digitálnej, čitateľskej a finančnej gramotnosti. Stratégie, metodiky, projekty, reformy. Merateľné výstupy, tabuľky, ukazovatele. A pritom nevieme pracovať s tým, čo v nás vrie každý deň. S hnevom, strachom,

Narábame so svojimi emóciami – alebo ony potichu narábajú s nami? Chcem vedieť viac

Každý deň môžeme vnímať, komu by urobilo radosť niečo malé, no vzácne. Úsmev, slovo, objatie, kúsok nášho času. No je tu niekto, koho pri dávaní často vynechávame — my sami.

Keď dávame srdcom

Každý deň môžeme vedome pestovať prajnosť, či pozornosť voči druhým. Dar takého dávania však môže mať inú podobu ako veci – môže ním byť náš čas, prítomnosť, pozornosť, gesto zo srdca. Skutočné dávanie je potom

Keď dávame srdcom Chcem vedieť viac

Efektivita je typická črta mechanizmov – tie sú rýchlejšie, presnejšie a často spoľahlivejšie než samotný človek.

Efektivita verzus uvedomelosť

Možno ste si všimli, že uvedomelosť a mechanickosť nemôžu existovať súčasne. Nie je to jednoducho možné. Svet sa mení a v ňom sa od nás očakáva efektivita, nie uvedomelosť. Efektivita je typická črta mechanizmov –

Efektivita verzus uvedomelosť Chcem vedieť viac

Vedomá tvorba života

VEDOMÁ TVORBA ŽIVOTA

Ako sa naše myšlienky, pocity a pozorovanie sveta okolo nás premietajú do našich vzťahov, zdravia či práce? Spoznajte tajomstvá vedomej tvorby reality, ktoré presahujú bežné chápanie!  Príďte sa dozvedieť, ako môžete aktívne ovplyvniť svoj život

VEDOMÁ TVORBA ŽIVOTA Chcem vedieť viac