Umenie ukončovať: Ako púšťať staré a vytvárať nové Workshop sa uskutoční v predvečer Zimného slnovratu, energetického bodu roka, keď svetlo dosahuje svoj minimum a príroda prirodzene prechádza do fázy uzatvárania, spomalenia a reštartu. V tradičných […]
Umenie ukončovať Chcem vedieť viac
OBSAH:
🔥 Proces vyhorenia má svoje fázy.
🔥 Typický proces na pracovisku: nadšenie, stagnácia, frustrácia, apatia, vyhorenie.
🔥 Ako nájsť vlastný zdroj potrebnej energie.
🔥 Predchádzanie vyhoreniu.
🔥 A samozrejme praktické tipy.
VYHORENIE 7. diel Chcem vedieť viac
Stres je prirodzenou reakciou človeka v situácii ohrozenia. Takáto reakcia prebieha na psychickej (pocit vzrušenia) aj fyzickej úrovni (zrýchlenie dýchania a srdcovej frekvencie, prekrvenie svalov) a môže nás zachrániť v skutočnom nebezpečenstve.
Situácií, v ktorých nám ide o život, je v súčasnosti málo, ale v každodennom živote čelíme mnohým požiadavkám a ocitáme sa pod tlakom. A aj to môže naše telo vnímať ako hrozbu.
Stresová situácia, ktorá trvá príliš dlho alebo sa často opakuje, sa stáva problematickou. Vyčerpáva telo. V tejto súvislosti hovoríme o dlhodobom alebo chronickom strese.
6. Stres. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac
