Čím vážnejšie je vyhorenie, tým ťažšie je plniť si svoje profesionálne povinnosti. Preto je dôležité rozpoznať príznaky a vedieť, ako sa zotaviť.
14. Vyhorenie. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac
Prokrastinácia, teda chorobné odďaľovanie práce na neskôr, nie je len záležitosťou zlého plánovania. Svoju úlohu zohrávajú aj nepríjemné emócie, ktoré sa nám s danou úlohou spájajú.
Ide o vedomú stratégiu, ktorú si vyberáme napriek tomu, že vieme, že bude ťažšie dokončiť úlohu, ak ju odložíme. A v tom je aj základný rozdiel medzi prokrastináciou a lenivosťou. V zásade za vznikom prokrastinácie často býva negatívna emócia, napríklad strach z konkrétnej úlohy alebo pochybnosti, či ju dokážeme zvládnuť. Veríme, že keď sa k tej úlohe vrátime neskôr, tak už tieto emócie nebudú prítomné, preto ju odkladáme.
13. Prokrastinácia. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac
Stres je prirodzenou reakciou človeka v situácii ohrozenia. Takáto reakcia prebieha na psychickej (pocit vzrušenia) aj fyzickej úrovni (zrýchlenie dýchania a srdcovej frekvencie, prekrvenie svalov) a môže nás zachrániť v skutočnom nebezpečenstve.
Situácií, v ktorých nám ide o život, je v súčasnosti málo, ale v každodennom živote čelíme mnohým požiadavkám a ocitáme sa pod tlakom. A aj to môže naše telo vnímať ako hrozbu.
Stresová situácia, ktorá trvá príliš dlho alebo sa často opakuje, sa stáva problematickou. Vyčerpáva telo. V tejto súvislosti hovoríme o dlhodobom alebo chronickom strese.
6. Stres. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac
Slovo zodpovednosť je natoľko frekventované, že azda niet sféry ľudskej činnosti ani sociálnej roly, kde by sme sa jej nedovolávali. A to
nielen retrospektívne, v súvislosti s činmi, ktoré sa už stali, ale aj s tým, čo sa ešte len má vykonať (a kde nám záleží na dobrom výsledku) alebo čo by sa mohlo stať (pričom máme obavy z problematického výsledku). Zároveň možno pozorovať určitú asymetriu medzi dožadovaním sa zodpovednosti za spáchané zlo na jednej strane a za vykonané dobro na strane druhej. Zodpovednosť sa nezriedka chápe ako sankcia za neoprávnené konanie, a teda spája sa len s posudzovaním správania toho, kto sa previnil. A ako je to vo vzťahoch ? Preberanie zodpovednosti za druhých prebieha na nevedomej úrovni.
3. Zodpovednosť. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac
