Ako si zachovať pokoj, zdravie a vnútornú stabilitu pri náročných životných situáciách
Mnohí ľudia dnes cítia, že žijeme v náročnejšom období. Finančný tlak, časové vypätie, množstvo povinností, neistota a únava sa prirodzene premietajú do nášho prežívania, vzťahov aj zdravia.
Niekedy máme pocit, že treba ešte vydržať, zvládnuť, stihnúť, zabezpečiť, postarať sa. Lenže keď dlhodobo fungujeme pod tlakom, emócie sa začnú hromadiť. Môže sa objaviť napätie, podráždenosť, strach, vyčerpanie, vnútorný nepokoj alebo pocit, že už nevládzeme reagovať tak, ako by sme chceli.
Beseda Návrat k emočnej rovnováhe otvorí tému toho, ako zvládať emočný tlak v každodennom živote, ako s ním súvisí finančná a životná nepohoda a aký vplyv môže mať dlhodobý stres na naše zdravie.
Budeme hovoriť o tom, čo sa deje v človeku, keď žije pod tlakom, ako telo reaguje na stres a potláčané emócie, prečo niektoré životné situácie prežívame tak intenzívne a čo nám môže pomôcť vrátiť sa k väčšiemu pokoju, stabilite a dôvere.
Beseda nie je terapiou, lekárskou konzultáciou ani finančným poradenstvom. Je pozvaním k porozumeniu súvislostí medzi emóciami, zdravím, stresom, vzťahmi a spôsobom, akým zvládame náročné životné situácie.
Čomu sa budeme venovať
Na besede otvoríme najmä tieto témy:
- prečo je súčasné obdobie pre mnohých ľudí emočne náročné,
- ako finančný tlak a neistota ovplyvňujú naše prežívanie,
- čo sa deje v tele, keď dlhodobo fungujeme v strese,
- ako sa prejavuje potláčanie emócií,
- prečo únava, podráždenosť, úzkosť alebo napätie nie sú zlyhaním,
- ako rozpoznať signály, že tlak už presahuje naše kapacity,
- čo nám pomáha vracať sa k pokoju a vnútornej stabilite,
- ako môžeme podporiť svoje zdravie aj v náročnejšom období.
Beseda je vhodná pre ľudí, ktorí:
- cítia emočný tlak, únavu alebo vnútorné napätie,
- majú pocit, že časovo alebo finančne nestíhajú,
- prežívajú obavy z budúcnosti alebo tlak z povinností,
- chcú lepšie porozumieť tomu, ako stres vplýva na telo a zdravie,
- zaujíma ich prepojenie emócií, zdravia, vzťahov a životného štýlu,
- hľadajú pokojnejší spôsob, ako zvládať náročné životné situácie.
Účinkujúci
Dr. Ivo Juránek, PhD., DrSc., lekár experimentálnej medicíny, biochemik
Do besedy prinesie pohľad na súvislosti medzi stresom, emóciami, telom a zdravím. Pomôže pomenovať, ako dlhodobý tlak vplýva na organizmus a prečo je dôležité všímať si signály tela skôr, než sa z napätia stane zdravotný problém.
Ing. Ľubomír Vypušťák, transformačný kouč a vzťahový mediátor
Do besedy prinesie pohľad na prácu s emóciami, vnútorným nastavením, vzťahmi, zodpovednosťou a vedomou zmenou. Bude hovoriť o tom, ako sa emočný tlak prejavuje v každodennom živote, ako ovplyvňuje naše reakcie a ako môžeme vedomejšie pracovať so sebou v období neistoty.
Moderuje: JUDr. Zora Vypušťáková, lektorka emočnej gramotnosti, koučka a supervízorka
Besedu bude moderovať JUDr. Zora Vypušťáková, ktorá účastníkov prevedie témami emočnej gramotnosti, zvládania tlaku a otázkami prepájajúcimi osobnú skúsenosť, vzťahy, financie, prácu a zdravie.
Termín: piatok 19. 6. 2026
Čas: 17:00 – 20:00
Trvanie: 3 hodiny
Forma: beseda s priestorom na otázky a diskusiu
Miesto: Centrum Rozália, Rozálska 1, Bratislava – Lamač
Cena v predpredaji: 20 € / osoba
Cena dňa 19.6.2026 : 25 € / osoba
Registrácia na email: office@priestor.plus
Po zaregistrovaní vám príde faktúra.
🌿 Cítite, že je toho v poslednom období veľa — finančne, časovo, emočne?
Príďte sa zastaviť, porozumieť svojmu prežívaniu a objaviť, čo vám môže pomôcť vrátiť sa k väčšiemu pokoju, zdraviu a vnútornej stabilite.
