Blog - Priestor plus

6. Stres. Prirodzené vodcovstvo – Leadership.

Videá • bezmocnosť, frustrácia, hnev, kritika, napätie, následky, nerovnováha, nespokojnosť, odpor, strach, stres, tlak, úzkosť, zodpovednosť za seba • Od Zora Vypustakova • 2 minutes of reading

Stres je prirodzenou reakciou človeka v situácii ohrozenia. Takáto reakcia prebieha na psychickej (pocit vzrušenia) aj fyzickej úrovni (zrýchlenie dýchania a srdcovej frekvencie, prekrvenie svalov) a môže nás zachrániť v skutočnom nebezpečenstve.

Situácií, v ktorých nám ide o život, je v súčasnosti málo, ale v každodennom živote čelíme mnohým požiadavkám a ocitáme sa pod tlakom. A aj to môže naše telo vnímať ako hrozbu.

Stresová situácia, ktorá trvá príliš dlho alebo sa často opakuje, sa stáva problematickou. Vyčerpáva telo. V tejto súvislosti hovoríme o dlhodobom alebo chronickom strese.

6. Stres. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac

5. Strachy. Prirodzené vodcovstvo – Leadership.

Videá • emócia, leadership, líder, negatívne emócie, pozorovanie, prejavy strachu, prítomný okamih, strach, strach z autorít, strach z bezmocnosti, strach z nedostatku, strach z odmietnutia, strach z opustenia, strach zo smrti, strach zo zlyhania, strachy • Od Zora Vypustakova • 2 minutes of reading

Strach nás učí, čo v živote nerobíme správne. Čo robiť nemáme. Nenaučí nás to hlavné, čo robiť máme.
V pozitívnom zmysle plní strach obrannú funkciu, chráni pred hroziacim nebezpečenstvom.
Prehnaný a neodôvodnený strach človeka nechráni, ale vedie k tomu, že prestáva dôverovať ľuďom, svetu a životu vôbec. Uzatvára sa do seba, izoluje sa vo svojom vlastnom svete. Strach udržiava človeka v stálom napätí a bráni mu konať. Tým si človek priťahuje práve to, čoho sa bojí.

5. Strachy. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac

Zmena ako príležitosť

Leadership • change, change management, neprijatie zmien, pozorovanie, priestor pre zmenu, transformácia, zmena, zmena naoko, zmena života • Od Zora Vypustakova • 8 minutes of reading

Každý deň sa nám dejú nejaké zmeny. Niekedy sú tak nenápadné, že si ich ani neuvedomujeme. Zmeny prichádzajú a budú prichádzať a tak si môžeme položiť otázku: budeme sa ich obávať alebo ich privítame? Zmena je súčasťou života a nie je možné jej zabrániť. Môžeme ju však využiť na vlastnú transformáciu. Sú situácie, keď nás opustil partner, zmenili sme prácu či prostredie, narodili sa nám deti, prežívame náročné situácie v práci, dosiahli sme obrovské úspechy a vyleteli sme do výšin alebo naopak, padli sme až na osobné dno. To všetko sú stresové faktory a súčasne sú len niektoré z veľkých zmien, ktoré by sme sa radi naučili akceptovať.

Zmena ako príležitosť Chcem vedieť viac

Krivda na pracovisku

Leadership • chyba, ego, etikoterapia, guilt, hnev, hriech, koučing, krivda, ľútosť, materiálne výhody, nedostatok, nespravodlivosť, obeť, odmena, odpustenie, olčakávanie, omyl, pasca ega, pokora, porovnávanie sa, prijatie, rešpekt, sebaúcta, trest, úcta, uvedomenie, vyliečenie, vzorec správania • Od Zora Vypustakova • 11 minutes of reading

Krivda je negatívna emócia, ktorá často aj dlhodobo človeka zaťažuje, berie mu chuť do práce a životnú energiu a je už všeobecne známe, že na fyzickej úrovni môže pocit krivdy vyvolať závažné ochorenia. Krivdu môžeme zažiť bez ohľadu na vek, pohlavie, náboženské vyznanie, rasovú príslušnosť či spoločenské postavenie a sociálne zaradenie. Krivda môže byť vnímaná kolektívne, ale aj individuálne. Obvykle je krivda spojená s presvedčením o nejakom druhu pokorenia, poníženia, manipulácie, prípadne je vnímaná v súvislosti so stratou ľudskej dôstojnosti, slobody a pod.

Krivda na pracovisku Chcem vedieť viac

Dôvera versus nedôvera na pracovisku

Leadership • dôvera, emócia, komunikácia, konflikt, konvencia, leadership, líder, manager, manažér, nedôvera, norma, pracovisko, vzťahy • Od Zora Vypustakova • 9 minutes of reading

Vo firmách sa niekedy spája dôvera s určitou spoločenskou normou alebo konvenciou, niekedy v snahe vytvoriť dojem dôveryhodnej organizácie či firmy dovnútra, aj navonok. Otázka je, či je tento obraz pravý a nefalšovaný alebo je len marketingovou značkou za účelom dosiahnutia tohto cieľa. Ľudia sú však bytosti cítiace a teda na emočnej úrovni cítia, kde je pravda, či sa vo firme len na niečo hráme alebo či v nej naozaj prevláda atmosféra dôvery. Vytvorenie dôvery vo vzťahu, či už v rodine alebo v pracovnom tíme, sa totiž nedá vynútiť.

Dôvera versus nedôvera na pracovisku Chcem vedieť viac

Strach ako súčasť našich obmedzení

Leadership • ako sa vysporiadať so strachom, budúcnosť, druhy strachov, emócie, ilúzia, leader, leadership, líder, manager, manažér, minulosť, myseľ, myšlienky, starý program, strach • Od Zora Vypustakova • 7 minutes of reading

Aj v manažérskych pozíciách sa často ocitneme v situáciách, ktoré nám prinášajú emócie. Či je to hnev, obava z neúspešného projektu, krivda z neuznania, pocit zo zlyhania, za všetkými týmito emóciami sa skrýva nejaký druh strachu. Ako ľudia sme rôznorodí s odlišnými osobnostnými črtami a nie každý u seba za negatívnymi emóciami, ktoré u neho prevládajú, rozpoznáva strach.
A toto sa deje nielen na manažérskych postoch, ale aj u ich podriadených. Tu manažér dostáva príležitosť hlbšie chápať aj svojich kolegov a to z jednoduchého dôvodu. Bez ohľadu na pozíciu sme všetci aj ľudskými bytosťami a tieto skutočnosti sa nám či už viac alebo menej dejú, prihliadnuc na vzorce správania, ktoré sme si so sebou do tej ktorej pozície priniesli.

Strach ako súčasť našich obmedzení Chcem vedieť viac

4. Tiene. Prirodzené vodcovstvo – Leadership.

Videá • kontrolór, leadership, líder, manipulátor, napolenský syndróm, prekročiť tieň, spasiteľský syndróm, tiene, zdroj energie, žgrloš • Od Zora Vypustakova • 1 minute of reading

Pozítívne myslenie je iste dôležitou súčasťou nášho života. Pokiaľ však myslíme iba pozitívne, bez predchádzajúceho prijatia negatívnej stránky, je to len ďalší spôsob potláčania, čím negatívna polarita narastá a sabotuje naše úsilie. Veci, po ktorých túžime, tak dosahujeme s oveľa väčšou námahou a aj keď ich dosiahneme, často si ich udržíme len krátko. Ak však najprv spoznáme našu potlačovanú negatívnu stránku, nebude sa už ďalej nevyspytateľne predierať na svetlo, aby na seba upozornila a komplikovať nám život. Objavením, spoznaním a prijatím stratí nad nami moc a bude naším spojencom, nie nepriateľom. Zmení sa na pozitívnu energiu, ktorá nám pomôže meniť náš život a dosahovať čokoľvek.

4. Tiene. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac

3. Zodpovednosť. Prirodzené vodcovstvo – Leadership.

Videá • bezmocnosť, emócie, individuálna zodpovednosť, kolektívna zodpovednosť, kompromis vs konsenzus, leadership, líder, nástroje lídra, sloboda, zodpovednosť • Od Zora Vypustakova • 2 minutes of reading

Slovo zodpovednosť je natoľko frekventované, že azda niet sféry ľudskej činnosti ani sociálnej roly, kde by sme sa jej nedovolávali. A to
nielen retrospektívne, v súvislosti s činmi, ktoré sa už stali, ale aj s tým, čo sa ešte len má vykonať (a kde nám záleží na dobrom výsledku) alebo čo by sa mohlo stať (pričom máme obavy z problematického výsledku). Zároveň možno pozorovať určitú asymetriu medzi dožadovaním sa zodpovednosti za spáchané zlo na jednej strane a za vykonané dobro na strane druhej. Zodpovednosť sa nezriedka chápe ako sankcia za neoprávnené konanie, a teda spája sa len s posudzovaním správania toho, kto sa previnil. A ako je to vo vzťahoch ? Preberanie zodpovednosti za druhých prebieha na nevedomej úrovni.

3. Zodpovednosť. Prirodzené vodcovstvo – Leadership. Chcem vedieť viac

2. Komunikácia. Prirodzené vodcovstvo – Leadership

Videá • komunikácia, konflikt, leadership, líder, nepochopenie, počúvanie, polarita, priestor pre zmenu, prijatie, rešpekt, tlak, vzorce, vzťahy, zmierenie • Od Zora Vypustakova • 2 minutes of reading

Komunikácia nielen na pracovisku je výmena potrebných informácií s okolím. Ak ľudia spolu vzájomne nekomunikujú, dochádza k nepochopeniu, nedorozumeniu alebo až ku konfliktu. Téma je určená nielen pre lídrov, ale aj pre tých, ktorí sa radi nechajú viesť.

2. Komunikácia. Prirodzené vodcovstvo – Leadership Chcem vedieť viac

Pod kontrolou

Práca a podnikanie • biznis, business, controll panel, kontrola, pod kontrolou, pressure, strach, tlak, zastavenie • Od Zora Vypustakova • 2 minutes of reading

„Tak čo mám robiť inak, aby som konečne mala dosť zákazníkov?“, opýtala sa žena, ktorá na konzultácii riešila svoj biznis problém. „Vnímam tvoje obrovské úsilie, tlak na výkon a za tým všetkým potrebu kontroly“, povedala

Pod kontrolou Chcem vedieť viac

Konflikt v práci ako dar

Leadership • antipatia, arogancia, atmosféra na pracovisku, boj, hnev, konflikt, konflikt ako dar, leadership, líder, manažér, podráždenosť, polarizácia, ponižovanie, porozumenie, problém, riešenie, škola emočnej gramotnosti, sympatia, transformácia konfliktu, trpezlivosť, utláčanie, útok, vina, výčitka, vyvyšovanie sa, vzťahy, zmena • Od Zora Vypustakova • 4 minutes of reading

Aj na mnohých pracoviskách je možné zažiť atmosféru boja, niekedy až boj o prežitie. Niektorí ľudia si úspech zamieňajú s víťazstvom a ak nemajú pocit prevahy nad druhým človekom, z ich pohľadu nevyhrávajú. Ľuďom pomáha zdôrazňovať, čo sa rozumie akceptáciou názoru druhej strany, teda porozumením a vnútorným prijatím, že druhý človek má právo na iný názor. To neznamená, že s ním treba súhlasiť. Je však náročná komunikácia so zamestnancom, ktorý navonok, po vysvetľovaní stanoviska druhej strany, teatrálne pristúpi na kompromis, ale vnútorne je s názorom druhého naďalej v konflikte. Takýto človek bude ďalej bojovať a neuspokojí sa s „polovičným“ riešením, hoci aj prospešným pre celý tím.

Konflikt v práci ako dar Chcem vedieť viac